初蹴り&初走り(2014年2月号:厚木版)

平成26年1月21日発行 2月号 第21部 制作者:渡辺

01初蹴り&初走り(2014年2月号:厚木版)

初蹴り&初走り

2014年最初のSCDイベント、初蹴り&初走りを行いました。年始にも関わらず、昨年に引き続き多くの子どもたちや、父兄の方に参加して頂きました。新年最初とあって、サッカーや駅伝前は入念にウォーミングアップ。子どもたちがいつも練習前に行なうトレーニングを保護者の方と一緒に行なうことで、子どもたちもいつも以上に嬉しそうでした。

サッカーの試合になると、全員が全力でボールを追いかけゴールを目指しました。ジュニアユースvs大人チームでは、前半から保護者チームに押し込まれ保護者チームが勝利!!お父さん、お母さんの意地を見せつける結果になりました。続いて初走りでは、サッカーコート一周の駅伝大会を実施。あまりの長さに後半は失速する場面もありましたが、小学1年生から保護者の方まで全員無事に完走することができました。天候にも恵まれ、良いスタートを切ることができました。今年一年もみんなが楽しめるイベントを一緒に創っていけたらと思います。本年も宜しくお願い申し上げます。

※初蹴り&初走りのイベント写真を購入することができます!別紙にてIDとパスワードをご確認ください。

SCDアワードでは、MIP賞3名を選出

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2013年12月28日に厚木総会を初めて開催致しました。当日は100名を超える方に足を運んで頂きました。杉本龍勇氏の講演会に始まり、永井選手のサイン会、ビンゴ大会、季子さんによるLIVEなどイベント盛りだくさんで大いに盛り上がりました。今年から始まりましたSCDアワードでは、3名を選出。MIP賞では盾を贈呈し、記念品。2014年もSCDの各スクールを引っ張って盛り上げてください。

2013年MIP受賞者
右から、渋谷はると君(3年)厚木サッカースクール、堀みつき君(3年)厚木サッカースクール、宮下ゆりかちゃん(5年)厚木アスレチッククラブ

幼児運動教室

今月は、前後、左右、いろいろなステップ練習を通して、足裏をたくさん刺激することを目的に行っております。足の指先まで力が行き届き足裏全体を上手に使える様になれば、身体のバランスがとれ、今まで以上に爆発的なパワーを生み出す事ができます。幼少期において足裏をたくさん刺激することで、今後の運動能力の伸びしろが大きく変わっていきます。さらなる、レベルアップに向けて、日々の練習を全力で取り組もう!

サッカースクール 低学年

今月は、前後左右に動きながらステップの練習を行っています。どんな状況でも、身体の軸がぶれないこと意識しながら、無駄無くスムーズに動ける様、繰り返し行っています。ボールが無いとき、ドリブルしている時でも、同じ姿勢で走れる様にしましょう。いざ、試合になると身体全身に無駄な力が入り、想う様に動けない子ども達が目立ちます。自らの身体をスムーズに動かせるように、一つ一つ練習を考えながらプレーしましょう。

サッカースクール 高学年

今月は、「トップスピード」をテーマにTRしました。①相手よりも速くボールを奪うには?②少しでも速く、ドリブルでゴールを目指すには?常に1vs1の状態を作り、ゼロ発進からトップスピードでプレ-する意識付けを行いましたが、皆でいつもの走り方トレーニングを思い出し、サッカーに落とし込む事ができていました。ゆっくりプレ-する事は、誰でも出来ます。SCDが目指しているのは、トップスピードの中でのプレ-です。トップスピードの中で一連の動作が出来るようになる為に、今の世代から意識してTRし自分たちの力にしましょう!

厚木アスレチッククラブ

新年最初の練習は基礎練習をたくさん行いました。初心を忘れず、一年を通してこのトレーニングをベースに行い、足が速くなっていければと思います。昨年は神奈川県小学校クラブ登録を行い、公式戦にたくさん出場しました。今年もより多くの子どもたちが陸上記録会に出場し、陸上競技の楽しさを感じてもらえたらと思います。本年も宜しくお願い申し上げます。

海老名アスレチッククラブ

今月のテーマは『サーキットトレーニング』です。ステップ、ジャンプ、反応など様々なトレーニングを行い、運動能力向上を目指します。初めて行うトレーニングが出来なくて、諦めてしまいそうになる子がいます。諦めてしまうと、すべてにおいて力になりません。自分の力で考え、チャレンジをし、失敗を繰り返すことで、成功を学びます。子どもたちが最後まで諦めずチャレンジし続けられるように、サポートしていきます。

ジュニアユース

第1期生としてSCDの歴史を創ってくれている今の2年生は、いつの間にか4月から3年生です。新3年生はSCDとして戦う最後の年、新2年生は先輩達とサッカーができる最後の年。最高の仲間と共に笑って引退できるように練習内容もレベルUPしてきました。ずっと積み重ねてきたスタイルを基本とし、今は戦術練習を行っています。守備の対応から攻撃まで、チームとして戦えるようになる為、今全員で確認し合っている段階です。やはり一番大切なのは「考える事」と「要求し合う事」。個人としてはもちろんですが、組織として強くなるためにはみんなの意見を要求し合わないといけない!時には言い合いになってもOK!みんなで話し合い最高のチームを創っていきましょう。

健康運動教室

2月21日(金)ヨガ教室 in カフェ・ボカジ(厚木市泉町6-10)10時より開催。2月28日(金)シェイプアップ教室in荻野運動公園体育館、10時より開催。ヨガ教室では限定10名のみ、参加可能。今回は初めてカフェで行います。ヨガ終了後、ランチはいかがでしょうか?ご興味がありましたら是非ご参加下さい。シェイプアップ教室では、初回無料。自分自身の体を使いインナーマッスルを鍛えます。また、有酸素運動も行い脂肪燃焼を促します。詳細はホームページにて。

個人スクール(サッカー)

今月は先月のテーマでもある『1対1の目の前の敵に負けない』から試合(ゲーム形式)においてそれを実践出来るかをテーマに行いました。12月で年の終わりという事もあり、ゲーム形式を沢山行いその中で何が出来て何が出来ないのかを感じ、来年に向けてトレーニングを行いました。日々の積み重ねが出来なければ個人スクールに来る意味がない!更なるレベルアップの為に厳しいトレーニングを行っています。

個人スクール(アスレチック)

基本動作の確認を行い、200m 4本を70%の力で走る練習を行ないました。全力ですべて走るのではなく、自分の身体をコントロールし、決められたタイムでゴールすることで自分自身の身体の使い方を覚えてもらうことを目的としました。また、後半疲れてくるタイミングで、がむしゃらに走るのではなく、疲れた時に走り方を意識することで、フォーム改善を図りました。昨年より行なっている200m走の結果、体力、スピード共に向上してきたため、1月、2月はより強度の高い練習と技術の習得を目指して練習を行ないたいと思います。

【保護者様からの声】厚木サッカースクール / 堀さん

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SCDに入会して1年になります。人見知りの光輝は不安いっぱいでしたが、笑顔で迎えてくれるコーチ達のおかげで楽しく安心して通っています。SCDの一員になり、性格も明るく、何事にも積極的に取り組む様になりました。練習もサッカーの技術はもちろんですが、正しい姿勢や走り方も教えて頂き、走ることも好きになりました。楽しい中でも自分なりに考え、目標をしっかり持ち、練習に行く姿は成長の証だと思います。昨年はMIP賞にも選んで頂き、親子で喜びました。MIP賞に満足するのではなく、活力に変えて前に進んでもらいたいです。

SCDの新しいチーム「はやぶさ」にも入会します。9月ぐらいから活動し、遠征や練習試合など仲間同士で話し合い、色々なことも決めている姿はとても心強く感じます。出来たばかりのチームですので、どんなチームになるか楽しみです。今年も個性豊かなコーチ達に楽しく、時には厳しく指導して頂きたいと思います。

【保護者様からの素朴な質問】怪我の予防と対応について

スポーツに怪我はつきものです。怪我には防げる怪我と防げない怪我があります。一度怪我をしてしまうと、身体のコンディションを戻すのに時間を必要とします。また、怪我を恐れ、思い切ったプレーができなくなる恐れもあります。防げる限り、怪我の予防につとめましょう。各ご家庭で健康チェック(睡眠時間、食事、体温測定など)を行い、スポーツを行なえる準備をして練習に臨みましょう。スポーツを行なう際は肌の露出を減らし、サッカーの場合はすね当て、ソックスは必ず装着し練習を行ないましょう。SCD内では保険の加入を入会翌月の初旬に行います。入会月での事故は各ご家庭内加入での保険対応になりますので、各ご家庭内で必ずスポーツ事故に対応できる保険にご加入ください。

万が一練習中に怪我が起きた場合には、怪我の大小に関わらず病院にて診察を受けてください。初診終了後、SCD内で加入しております保険にて対応させて頂きます(SCDから保険会社へ連絡させて頂きます)。連絡に必要な病院名と診断結果(怪我の名称、箇所、全治)をスタッフに御伝え下さい。また、通院中に頂いた領収書はすべて保存しておいてください。保険会社連絡後SCD宛に保険会社より請求書類が届きますので、スタッフより用紙を受け取り、完治後に必要事項全てに記入し、保険会社へ送付ください。また、事故内容によっては保険金のお支払いが必ずしもできるとは限りません。保険会社様の判断になりますので、ご了承下さい。また、SCDでは主治医のスポーツドクターがいますので、身体に異変等ございましたらお気軽に相談ください。

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Published in paper on 2014/01/21 at 9:46 PM by scd